صفحه اصلی

۰۷شهریور ۱۳۹۸
اهمال کاری

اهمال کاری یعنی کاری را که تصمیم به اجرای آن گرفته می شود، بدون دلیل به آینده محول می شود و فرد خود را از این بابت سرزنش می کند چون فرد اهمال کار مجبور است درقبال تعلل ورزیدن و همزمان سرزنش کردن خویش از خود دفاع نماید. چرا امروز و فردا می کنیم: کمال […]

۲۵مرداد ۱۳۹۸

روش های ابزار محبت را می توان به چندین دسته تقسیم کرد که گاهی زبان، گاهی نگاه یا محبت چهره به چهره همراه با سکوت است و گاهی نوشتاری، گاهی پیامکی، گاهی هدیه دادن و … میتواند باشد. اما بحث اینجاست که محبت زبانی چیست و چگونه باعث میشود یک رابطه ی خوب و معجزه […]

۱۰مرداد ۱۳۹۸

۱. سلامت پوست قبل از هر چیز باید بدانید آب منبع خوبی برای سلامت پوست است و با از بین بردن سموم بدن باعث شفافیت طبیعی پوست شما خواهد شد. خطوط ریز و شیارهای پوست به‌هنگام کمبود آب، بیشتر و عمیق‌تر می‌شوند. نوشیدن آب باعث چاق‌ تر شدن سلول‌های پوستی و کاهش چین و چروک […]

۰۸مرداد ۱۳۹۸

تله های ذهنی یا طرح واره ها یعنی عادت هایی که در طول سالیان دراز با شخص همراه است و باعث بیماری و اختلال در وی می شود. به عبارتی ساده تر، طرح واره ها همانند عینکی است که با آن به محیط و افراد پیرامونمان نگاه می کنیم. این عینک از دوران کودکی همراه […]

۰۱مرداد ۱۳۹۸

چند روش برای قدرتمند کردن مغز برای انجام کارهای مورد نظر و فعالیت های روزانه خود : به احتمال فراوان برایتان اتفاق افتاده که می بایست کاری را انجام دهید اما مغز شما پیشنهاد انجام یک کار دیگری را می دهد و یا به تعبیری مغز شما آن حس و حال لازم را برای انجام […]

۲۶تیر ۱۳۹۸

همانطور که می دانیم بازارهای فروش و روش های  افزایش مشتری به سرعت در حال تغییر هستند و با یک چشم به هم زدن رقبای جدید از راه می رسند، محصولات مشابه محصول شما به بازار راه پیدا می کنند و رقابت اساسی شکل می گیرد. در دنیای امروز کسب و کار ، با افزایش […]

۱۹تیر ۱۳۹۸

گرم کردن مناسب پیش از دویدن، بدنتان را برای جلسه‌ی تمرین پیش رو آماده می‌سازد، خواه یک دوی میدانی سخت باشد، خواه یک دوی طولانی ساده یا یک دوی آرام و یکنواخت. با خودتان صادق باشید، آیا همیشه قبل از دویدن گرم می‌کنید؟ بسیاری از ما این مرحله‌ی حیاتی را نادیده گرفته یا به سرعت […]

۱۱تیر ۱۳۹۸

رشد شخصی چیست؟ در یک تعریف می توان گفت رشد شخصی را مجموعه ای از توانایی ها ، مهارتها ،اطلاعات ، سیل تجربیات ، موقعیت ها و شرایط مختلف  و الگو ها و داده های ذهنی دانست که چگونگی رفتارها و واکنش های ما و مدیریت و رهبری خود را تعریف و تعیین می کند. […]

۰۹تیر ۱۳۹۸

مهارت ابتکار یکی از مهارت های زندگی است .  هدف اصلی از مهارت مدیریت مسئله مورد نظر  و خلق راه حل های زیاد و فراوان است ، چرا که هنگامی راه حل ها زیاد باشند ، فرد می تواند یکی از آن ها را انتخاب کند  و اگر یک راه حل موثر و مفید نبود […]

۰۶تیر ۱۳۹۸

با استفاده از ابزارهای مختلف به ویژه ارتقاء کیفیت مبلمان شهری ، احداث پارک های تخصصی به ویژه پارک بانوان و احداث واحدهای ورزشی می تواند عاملی برای ایجاد روحیه نشاط و شادابی باشد به ویژه در بین جوانان . شادی و غم در زندگی سالم لازم هستند به طوری که می توان گفت : […]